献血できず

あらら~。いつものように献血に来たら、ヘモグロビン濃度が低くてできなかった。

献血できなかったのははじめて、最近、コーヒーの飲み過ぎかな？

鉄分が不足しているらしい。

最近チョコレートを食べていないのも一因のようだ。調べてみるとチョコレートには鉄分だけでなく、意外なほど健康によく、抗酸化作用やコレステロール値を下げる効果だけでなく、がんの発生を抑える効果があるようだ。

《胃がんによる死亡とチョコレートの消費量》 ※出典：「第3回（1997年）チョコレート・ココア国際シンポジウムより 『チョコレートの凄い効能』　板倉弘重著　かんき出版」

しかし、このグラフを見て驚いた。スイス人は年間１０キロ近くチョコレートを食べている。